Che cos'è?

È una tecnica di rilassamento psicofisico che genera quella che viene chiamata commutazione autogena, cioè un cambiamento globale che produce modificazioni fisiologiche e psichiche che vanno oltre il rilassamento.

 

A cosa serve?

Regolarizzare le funzioni vitali scaricando le tensioni;

Rilassare e autoindurre uno stato di calma;

Migliorare le capacità di memoria;

 

In cosa consiste?

È un metodo composto da regole specifiche che necessita di pratica e allenamento costanti al fine di entrare in uno stato di attenzione passiva che consente di mettere in secondo piano il mondo esterno concentrandosi a pieno sulla propria corporeità.

Al termine del training il soggetto avrà acquisito le competenze teoriche e pratiche necessarie per continuare a svolgere la pratica in totale autonomia.

 

A chi è rivolto?

• Chi si trova ad affrontare Fobie, Disturbi d’Ansia, Stress e Insonnia;

• Chi soffre di Disturbi Alimentari;

• Chi convive con disturbi funzionali e somatizzazioni di tipo neurovegetativo (cefalee, problemi circolatori e respiratori, disturbi digestivi ecc.)